Лосось запеченный диетический.

Чеснок пропустите через пресс и пемешайте с остальными (кроме лосося).

Рыбу помойте, осушите и положите на лист фольги. Натрите чесночным маринадом с обеих сторон.

Заверните фольгу так, чтобы рыба оказалась в конвертике и уберите в холодильник.

Запекайте рыбу прямо в фольге в духовке, разогретой до 180 градусов, в течении 20 минут.

Подавайте лосось, украсив зеленью и дольками лимона. Также можно приготовить соус из натурального йогурта, чеснока и зелени.

потребуется: лосось 200 гр., чеснок 2 зубчика, корень имбиря свежий тертый 1 ч. ложка, соевый соус 1 ч. ложка, масло оливковое 1 ч. ложка, сок лимонный 1ст. ложка, базилик сушеный 0,5 ч. ложки, перец черный молотый, соль морская.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *